如下：
1、爱不仅是一种感觉，不仅是两个人的关系状态，更是一种重要的能力。
正如心理学家弗洛姆在《爱的艺术》里所说，爱是一门艺术，是需要我们掌握相关知识并且付出努力的一种能力。我们可能在许多时候都认为，爱是自己能否被人爱的问题，所以我们为了让自己值得被爱而做出了很多努力，例如让自己拥有有趣的谈吐，乐于助人，让自己富有魅力。
2、人永远都是屁股决定脑袋的，在什么位置上，就会有什么样的思维。
当你站在领导的位置上，你会觉得员工整天玩手机、上厕所、侃大山，很不称职。当你站在员工的位置上，你会觉得领导整天屁都不会，只会琢磨人、操弄人。如果你是个男的，你会觉得男的又要赚钱，又要顾家。如果你是个女的，你会觉得女的又要生娃，又要做饭。
介绍
有的时候你已经很恨或者厌恶一个人了，但是为了不失去这段关系，不得不装出一个nice的表情，没有共情地去倾听，其实那样是在损耗你自己，你是在拿自己的脚刹车，这样最终消耗的是你们俩的关系，因为你在不断失血，你越来越难以恢复力气，所以我们不妨在这个时候停住。
共情的倾听是我既听到了你表层的情绪，又听到了你深层的情绪，我听到了你这部分情绪，也听到了你那部分情绪，我是非常整合地听到了你全部的内心的深层的话语。这就叫做共情的倾听。
