火龙果的口感香甜，热量低，脂肪含量低，糖分适中。所以适当的吃一些，能够很好的补充身体，所需要的维C，还不会长胖。火龙果的抗氧化功效，特别强，能够抑制癌细胞的活性，能够让皮肤状态更好，能够延缓衰老。能够摆脱慢性疾病的困扰，还能够预防糖尿病。但总是容易拉肚子，体内寒气较重，体质比较虚弱的人群，都是不能吃火龙果的。
火龙果当中含有丰富的花青素，并且能够促进皮肤的代谢，能够将皮肤当中的老旧细胞，及时排出，能够拥有良好的气色。并且对于老年群体来说还能够预防老年痴呆症的发生。而且火龙果的膳食纤维，比较丰富，有很强的饱腹感，这样就能够减少对其他食物的进食。非常适合减肥，瘦身的人群来吃。
并且在生活当中，如果出现排便困难，排便不通畅的现象，适量的吃一些火龙果，就能有效的调节。因为火龙果能够促进肠胃蠕动，这样就能将吃进去的食物，进行及时的消化吸收，排便就会瞬间通畅。火龙果中的铁含量，是比较丰富的，要比其他水果高很多。所以这样一来，就能有效的避免，缺铁性贫血的发生。火龙果当中的物质，还能促进视力发育，有明目的功效。
总是腹泻的人群，是不能吃火龙果的，因为腹泻的最主要原因就是，肠胃受到损伤，吃了过多刺激的食物，或者吸入过多的冷空气。而火龙果本身就属于，凉性的水果，如果吃得过多，就会导致腹泻现象，更加严重。体内寒气较重的人群，也是不能吃火龙果。否则也会对身体，造成严重的伤害。体质非常差免疫力比较低的人群，不能碰火龙果，否则会导致腹痛现象的发生，会让消化系统受到损伤。
