在地震来临时，我们可以这样保护自己：1.在家躲进桌子下面如果在地震来临的时候，你是在家里的话，如果来不及躲到安全的区域，这时候千万不要乱跑，要找到附近的桌子，躲在下面。因为在地震的时候，会有一些东西从上面落下来，躲在桌子下面，可以保护我们的头部不被下落物撞击，如果家里面没有那种特别大能够容纳你的桌子的话，可以找一些抱枕棉被之类的东西，裹住自己的头部，同样也可以起到一个缓冲的作用，总之，在家就要找东西，保护好自己的头部，避免下落物直接撞击到自己。
2.在户外不要随便抓东西在户外的时候，不要依靠平时认为很安全的东西，比如门把手，墙体，大树等物体。因为这些物体在地震的时候也会坍塌，如果你在这些物体的旁边的话，这些物体一旦倒下就会压倒自己，这样自己不但没了依靠，还会将自己陷入危险。所以我们在户外一定不能找东西依靠，应该尽量到空旷的地方，远离建筑物之类的东西，这样才能最大限度的保证我们的安全。
3.徒步避难，仅携带必需品最后要说的就是我们在避难的时候，最好选择徒步避难。因为在地震来临的时候，城市的交通系统会因此瘫痪的，如果你开车上路或者是乘坐其他交通工具，可能会发生交通事故，而徒步避难却可以避免这种交通事故的发生。同时我们在避难的时候，如果需要携带物品的话，尽量只携带必需品，不必拿那么多不需要的东西，当地震来临时，首先要记住的一点就是自己的生命比什么都重要，因此不管家中有什么金银财宝，先拿能够保障自己生命的东西，如果时间允许的话，再拿一些自己认为比较贵重的，或者直接逃跑，在第一时间到达安全区。
