依赖型人格障碍是一种心理障碍，常表现为对他人的过度依赖和缺乏自信心。以下是一些依赖型人格障碍的表现：
过度依赖他人的意见和建议，缺乏自我决策能力；
总是需要有人在身边，不能独自生活或工作；
容易被他人影响，经常放弃自己的想法；
对于批评和拒绝缺乏承受能力，对自己的价值和能力缺乏信心；
经常感到焦虑和无助，需要他人帮助来缓解情绪。
针对依赖型人格障碍，我们可以采取以下方法解决困境：
建立自信心：通过反思自己的过去和成就，找回自信心，相信自己有能力独立生活和工作。
建立独立性：逐步减少对他人的依赖，尝试独自生活和工作，建立自己的社交网络。
学会自我决策：在做出决策时，考虑自己的需求和利益，尽可能地不受他人的影响。
学会面对拒绝和批评：接受自己的缺点和不足，并尝试改进，不要因为批评和拒绝而放弃自己的信念和目标。
我的态度是依赖型人格障碍是一种严重的心理障碍，需要得到专业人士的治疗和帮助。同时我们也应该积极寻求自我治疗，尝试建立独立性和自信心，逐步克服自己的弱点。
以下是一些切实可行的指导建议：
寻求专业人士的帮助：通过咨询师或心理医生的帮助了解自己的问题，并得到正确的治疗和指导。
学习心理知识：了解依赖型人格障碍的症状和治疗方法，学习如何应对和克服自己的弱点。
自我治疗：积极寻求自我治疗的方法，比如阅读心理书籍、参加心理辅导课程等。
建立支持网络：寻找能够支持和鼓励自己的人，比如家人、朋友和同事，一起克服自己的弱点。
