我听说过一句话，你之所以可以从乐曲中听出那么深沉的哀伤，正是因为没有从噩梦中走出来的人恰恰就是你自己，我曾经抑郁症，自残，自杀，各种打击，直到现在我也不知道是否走了出来，但是我明白一个，世界上有一种鸟，他是那百鸟之首，在他的生命之路上必须经历一次又一次的毁灭，当他不顾一切奋力冲破死亡的绝境，他将获得新生，最重要的是你还活着，关键在于你有没有破茧而出的坚定和执着，如果想要心静下来，出去散步，让头脑更清醒，多看一些人情世故，不会觉得也许你根本不算什么，或者听听音乐做点你自己喜欢的事
求推荐一本书，能让人心静下来的书
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