地震是一种自然灾害，当发生地震时，采取正确的自救方法可以最大程度地保护自己的生命安全。以下是一些应对地震的自救方法：
1.暴露在室内时，迅速找到最安全的位置躲避，如卧室的床下、沙发背后等，尽量避免停留在窗户或高层建筑。
2.直接露天或房屋外时，寻找尽可能开阔的场地，远离高层建筑、电线杆等易受破坏的地方。
3.当地震发生时，身体应尽量卧倒，尽量避免翻滚、跳跃或奔跑，以免摔倒、受伤。
4.如果身处高层建筑，尽量避免使用电梯，而应沿着紧急通道、楼梯尽快撤离。
5.如果被困在建筑物内部，尽可能使用手机或有用的物品发送求救信号，等待救援。
6.发生地震后，尽快确认自己的安全情况，检查房屋和周围环境是否有险情，及时向救援部门和亲友报平安。
总之在地震时，应保持冷静、迅速行动，采取安全措施，避免走出错误的行动。
