洗髓有三类技能，是复制仇恨、建立仇恨、减伤技能。
其中开怪一般情况下是用归去来棍，且这个技能没有GCD，随时可以接住OT的BOSS，所以放在最趁手的位置，我是放在滚轮向上滑。其次由于归去来棍没有GCD，一般是和大狮子吼一起放的，大狮子吼是全团无威胁气劲，顺带群晕怪。之后就是如果禅那是满的，就放立地成佛，如果不满就放普渡四方，直至立地成佛叠到5层，之后就是快结束就补满。擒龙诀这个迅速恢复三点禅那的技能一般是在一开始就交掉，因为洗髓如果一开始仇恨建立的好，后面就会越来越稳。
洗髓的仇恨机制是复制仇恨，也就是复制当前第一仇恨的仇恨值，所以和铁牢的区别就是铁牢要一直定军强制仇恨，而洗髓在自己是第一仇恨的情况下，用归去来棍、摩诃无量、万佛朝宗这些技能是对自己仇恨值无任何影响的。
这些都是留到有人OT的时候用。如果队里有人OT，不要急着拉回来，等他上120boss目标变得以瞬间复制回来接个大狮子吼，那就等于他给你上了个谭梅。
在仇恨比较稳定的过程中，除了补立地成佛外，就是普渡四方、三豆韦陀循环。血少于50%就开无相诀，对于内功BOSS血少于30%或被控制就开锻骨决，如果有多个目标，且伤害较高，就不要归去来棍拉仇恨，而是用万佛朝宗，附带减伤。
一般新手上手做好以上的就可以应付很多BOSS了，其他的深奥内容玩多了自然会有体会。关于说全程补灵山施雨袖纳乾坤这俩BUFF我觉得刚上手会忙不过来。我当初就是一个速成和尚，满级第二天就去T了陆寻，第五天就去T了乌蒙贵（当时还没开皇宫）。那时候补BUFF根本忙不过来……还是先从复制仇恨和建立仇恨基本保命这些的简单循环开始吧
