1、先练习运球，运球作为篮球运动中最基本的功夫，必须练得扎实，其他技能才能发展。主要进行单手运球、双手运球、胯部运球等。2.当你练习运球很好的时候，你应该开始练习传球。如果你有搭档，就两个人练习。如果没有就靠墙练习。篮球传球作为一项集体活动，非常重要，对于一名篮球运动员来说良好的传球和控球能力非常重要。3.当传球和运球练习相似时，可以开始练习基本投篮。最好从三次上篮开始，然后开始练习跳投。4.最后可以熟悉一下篮球的规则，多看比赛，多练技巧，在对抗中迅速提升自己的篮球水平！
一定要先练习运球，运球是篮球最基本的技术。这个时候练习运球最重要的作用就是不要让你胡乱拍击，不要以为一拿到球就可以转身运球过人。这个时候练习运球就是为了让你熟悉篮球，培养良好的运球意识。练习运球要循序渐进，从原地运球开始。当你击球时你必须注意学习控制篮球。
每次击球篮球的篮板有多高，打到哪里，一定要心中有数。而且连续击球时一定要控制好手的力量，保证每次击球后篮球都能反弹到你的肩膀位置。掌握原地运球，然后在行进间练习运球，最后掌握一定的运球技术动作，如运球时护球员的位置，胯下运球，交叉运球、背后运球等。另外在练习运球的时候，不要只练自己一只手的水平，还要把另一只手保持在相应的水平。
最后我们应该练习投篮。一定要注意基本的力量技巧和投篮姿势。与运球和上篮不同，很多人的投篮姿势一旦确定，就很难改变，一个正确的投篮姿势往往可以大大提高一个球员的命中率。投篮时注意不要刻意追求打板投篮，因为打板投篮有一定的局限性，所以要学会瞄准蓝框的前边缘或后边缘，投出空心球。
