在学篮球初期,投篮重要还是练习运球重要

一、从全面性来说篮球初学者应同时练投篮和练运球。这如同提问锻炼身体时,是先练习双手,还是练习双脚。大概率的情况下,一段时间后,只练习其中一项的人,篮球综合技术水平,都不如同时练习投篮和运球的人。

二、从个人学习能力来说如果你的弱项是投篮,投篮手感上手很慢,应优先练习或者安排更多时间练习投篮。如果你的弱项是运球,运球手感上手很慢,则应先练习或者安排更多时间练习运球。

三、从篮球场地来说如果有机会练习投篮,应优先练习投篮,毕竟一个篮球场,只有两个篮筐。没有篮筐的话,投篮手感将无从练习。如果由于场地限制,没有练习投篮的机会,则应多多练习运球,以提高球感。毕竟只要有一小块空地,都能够开始练习运球。

四、从场地、时间、人员来说如果有时间,凑齐两班人马,应优先作三人对三人、四人对四人、或五人对五人的实战对抗,更能提高篮球的运球、投篮等综合能力。

五、从个人锻炼来说一个人练习运球耗费的热量,比一个人练习投篮所耗费的热量,要高得多。如果你仅有一个人,想拿个篮球减肥或锻炼身体,应多多练习难度较高的组合运球动作。

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