浪姐第一季人员有：郁可唯、孟佳、王霏霏、沈梦辰、金晨、李斯丹妮、张含韵、张雨绮、黄圣依、吴昕、丁当、张萌、刘芸、许飞、郑希怡、蓝盈莹、黄龄、钟丽缇、白冰、万茜、陈松伶、朱婧汐、金莎、海陆、宁静、袁咏琳、阿朵、伊能静、王丽坤、王智。
1、孟佳
1989年2月3日出生于湖南省娄底市，中国内地女歌手、演员、主持人。2010年7月1日以missA组合成员身份出道，担任舞蹈担当。当年即获得第2届MAMA颁奖礼最佳新人奖女歌手、最佳舞蹈表演奖女子部门、年度金曲奖三项大奖。2020年，参加湖南卫视节目《乘风破浪的姐姐》，最终以第三名成绩成为组合X-SISTER成员。
2、王霏霏
1987年4月27日出生于海南省海口市，歌手、演员。2010年7月1日以missA组合成员身份出道。2013年参加《MasterChefKorea》获得第二名，同年参加《DancingWithTheStars》第三季并夺得冠军。2020年，出演湖南卫视综艺节目《乘风破浪的姐姐》。
3、李斯丹妮
1990年4月26日出生于四川省成都市，中国内地女歌手、演员、模特。2011年8月获得湖南卫视选秀节目《快乐女声》全国6强，同时正式进入演艺圈。2012年7月，与柯有伦共同主演的的青春励志片《热血街头》上映。2020年6月，参与芒果TV推出的女团成长综艺节目《乘风破浪的姐姐》，最终以第四名的成绩成为组合X-SISTER成员。
4、阿朵
本名符莹1980年4月17日出生于湖南省吉首市，中国内地流行女歌手、影视演员。1998年获得第8届CCTV全国青年歌手电视大奖赛专业组优秀奖，2005年，获得第2届中国唱片金碟奖内地最佳新人奖，2020年加芒果TV女团成长节目《乘风破浪的姐姐》。
5、金晨
1990年9月5日出生于山东省济南市，毕业于北京舞蹈学院民族舞专业，中国内地影视女演员、模特。2011年因出演武侠剧《七种武器之孔雀翎》进入演艺圈，2013年，凭借惊悚悬疑片《拼车惊情》提名第16届上海国际电影节传媒大奖最佳新人女演员，2020年11月荣登“2020福布斯中国30岁以下精英榜”。
