其实恋爱中的自卑感并不是绝对的，有些人可能也有类似的经历:和前任谈恋爱，没有太多的自卑感，反而有一种高人一等的感觉。但是到了现在这一面，我常常自卑，害怕自己不够好，害怕他不喜欢自己。也就是说虽然每个人的自卑心理都是客观存在的，但是也会受到外界环境的影响。恋爱中的自卑，其实是在特定环境下释放内心的自卑。
怎样才能克服自己强烈的自卑感，过上更好的生活？
1.了解自己
我们应该辩证地认识自己。不仅要纠结自己的缺点，还要脸上长痘，身材不好，不会唱歌……还要找到自己的优点，比如心思细腻，衣服好，文采好。接受自己的不好，看到自己的好，不要拿自己的不好和别人的好比较。每个人都有自己的好领域，提升自己的好的一面。
2.正确归因
我们会遇到失败，失败的原因可能是努力不够，时机不够，不可抗力或者你能力不足。如果只把失败归结于内因，我们会越来越自卑，越来越受挫。相反我们正确归因，找出失败的真正原因，解决问题，成长。
3.用行动增强信心
挺胸走路(行为影响心态)
在人前多说话(锻炼勇气，收获一定会增强自信)
在镜子里鼓励自己(不要低估建议的力量)
在爱情中我们真的可以放弃一些原则，让它们成为我们所爱的人的特权，但这并不意味着我们要匍匐在对方的脚下，让对方羞辱践踏。你想想如果你不能好好爱自己，你怎么能指望别人爱你呢？如果你真的觉得自己不够优秀，有很多不尽如人意的地方，与其在那里感叹自己，不如花时间去评价自己，去发现自己的价值。你要发自内心的认识到自己也是一个有价值的人，并延伸这种价值。如果你连自己都觉得没有价值，别人怎么会珍惜你呢？
