铁哑铃在45级进化为巨金怪之后，就可以使用Mega手环以及巨金怪进化石实现超进化。铁哑铃（ダンバル、Beldum）是第三世代登场的宝可梦。铁哑铃在20级可以进化为金属怪，在45级可以进化为巨金怪。
超级进化后的宝可梦，能够突破原本的限制，获得更进一步的进化。在短时间内解放隐藏的力量，发挥出通常进化所无法匹敌的力量。宝可梦通常能在超级进化中提升能力值，拥有更强大的力量。
宠物特性
超级巨金怪是丰缘地区的冠军大吾的代表精灵。超级巨金怪是一种像机器人的宝可梦，有蓝绿色、碟状的身体和四条腿。不只是精神力量，还以怪力而自豪。能用4只脚抓住猎物，用爪子封住对方的行动。
超级巨金怪及其退化型铁哑铃与合金怪，是少数捕获度为3的非传说的宝可梦。超级巨金怪是唯一一只无性别的准传说的宝可梦，也是唯一一只无四倍属性弱点的双属性准传说的宝可梦。
