那么如何提高大学的生活质量呢，个人觉得，应当从这4个方面入手。
一、自律。所谓的自由其实都是高强度的自律换来的产物，所以在大学期间应当严格要求自己，养成一个自律的好习惯，这对于以后都有非常好的帮助。
以下是我认为对自律有所帮助的一些小方法：
短期目标和长远规划.制定一个长远的规划，划分成一个个短期的目标，在努力前进的路上脚踏实地。虽然梦想很遥远，但是竭尽全力奔跑就会靠近，等你回过头来看，其实已经走了很远的路了
2.合理控制时间和抓住机遇任何事情完成时间总会比你想象中的久，如果你一再推脱，今日复明日，堆积下来的困难也会越来越多。而机遇可遇不可求，如果你没做好准备一味等待，到最后也只是徒劳。
3.学会情绪管理养成良好习惯管理好自己的情绪是我们人生中的必修课，很多人认为喜怒哀乐是自己的宣泄方式，但有时也会伤害到身边人。养成健康的饮食规律或睡眠习惯，是看似容易但很难做到的事情。
4.自我反思与赞赏自己更多时候我们总在跟自己独处，面对自己的不足和缺乏的地方，要及时改正反思，避免下次再犯错误。同样的也要学会赞美自己的优点，发挥特长，更好的体现个人魅力。
5.理想与现实的清醒划分 自律要求我们分清楚理想化世界与现实生活的界限，不要沉迷自己虚构出来的幻想，也不要对现实残酷的事实灰心。只有两者相结合，才能更好的完善自我，成为自律的人。
二、健身。在大学期间有条件的可以去健身房，没条件的也可以在学校操场自己练。总而言之健身是提升自己最廉价的成本。网上也有许多对健身有所帮助的视频等等，健身无论是对我们的身体健康还是对我们的精神面貌都有许多的提升哦
三、读书。大学都有图书馆，一般来说高校的图书馆藏书还是比较丰富的。很多人在大学中都是守着金山却不懂得利用，殊不知一本好书，真的是能影响一个人的一生的。而且多读点数，尤其是文史哲之类的，比之后听那些大咖给你吹创业论有用多了。在大学好好学习天天向上永久是十分重要的哦，千万千万千万不要挂科。挂科的后果很严重哦
四、爱好。为什么这里说爱好呢，其实很多人都有自己的爱好，有些人或许是还没发现而已。个人觉得能够发现自己的爱好，并且用一生去坚持下来，这绝对是一件非常牛的事情。一旦有了这样的爱好，那么你做其他事情还担心做不成吗？而且相同的爱好还有助于我们交到志同道合的好朋友呢
大学，有的人把他看作步入社会的一个摇篮，有的人则是把它看作一个青年养老区，而大学生之间的差距，其实也就是这样拉开的。对于大学只有你正式它，它才能给你提供足够的帮助。加油吧我相信你可以的。
