防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但在选择蓝光眼镜时。
一定注意眼镜必须有权威的检测标识，镜片一般呈淡黄色，眼镜对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛的效果并不明显。所以选择防蓝光眼镜买到正品非常的重要。
扩展资料
绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，相反蓝光波短，具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。
而大部分的蓝光会穿透晶状体，虽然人眼对蓝光有一定的防护能力和修复能力，大部分蓝光会被晶状体过滤，但是随着年纪变大，晶状体的透过率会降低、会变黄。而且由于儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡大部分高能伤眼蓝光，所以更容易受到蓝光的伤害。
而根据光的互补色原理，好的防蓝光镜片，他把蓝光吸收后，会呈现它的互补色黄色，市场上其他一些呈现蓝色及透明的镜片，一定是没效果的，但需要值得注意的是，一些深黄色的防蓝光镜片也是不合理的哦，因为这类镜片会让人看到的事物色彩严重失真。
