蜂蜜是蜜蜂从花朵中采集到蜂巢进行自然加工后得到的天然甜味物质。蜂蜜中含有很多营养物质，吃蜂蜜可谓是好处多多，所以大人都会教育自己的小孩要多吃蜂蜜。据说蜂蜜有十大功效，让我来具体说说都有哪些吧。
一、护肤美容、养颜美发
都说女人要多喝蜂蜜水，原来是因为蜂蜜可以起到美容的效果。蜂蜜可谓是天然的美容剂，蜂蜜中含有的营养物质能给皮肤提供营养，让皮肤重获新生，蜂蜜中的酸类物质具有较强的杀菌作用，能消灭皮肤上残存的细菌，使皮肤透亮。大家都知道很多护肤品、化妆品、面膜中都会添加蜂蜜，而且也可以直接将蜂蜜与其他成分混合涂在脸上作为天然的面膜，可以有效地起到给肌肤补水、去除面部的粉刺。还有人用蜂蜜洗头发，长期使用下来，可使头发乌黑透亮。
二、促进消化
蜂蜜可以调节胃肠功能，能使胃酸正常分泌，经过大量实验证实，蜂蜜可以促进肠蠕动，可明显缩短排便时间，具有润肠通便的效果。起床一杯蜂蜜水，就可达到清肠的作用哦。
三、改善睡眠
蜂蜜中含有天然的营养成分，有助于缓解神经紧张，促进睡眠。
四、有效保肝
蜂蜜能给肝脏的代谢活动供能，使得肝组织得以再生。
五、缓解疲劳
疲劳时除了喝咖啡、茶，还能喝蜂蜜，数分钟后即可缓解疲劳症状。
六、润肺祛痰止咳
蜂蜜和枇杷汁一起食用，效果更加明显。
七、利尿功能
多喝蜂蜜水有助于利尿。
八、宁心安神
睡前一杯蜂蜜水，更改善睡眠质量。
九、清热解毒
蜂蜜水可祛除体内的燥热，排毒养颜。
十、止痛
蜂蜜具有止痛的作用，有时还可外用，涂在烧伤、冻伤等伤口。
