每天都可以做并令自己得以放松的有几种方式：
每天上午打坐、冥想、抄经、读诵经典，如果空间够大也可以练习瑜伽、太极等；
按照子午流注的时间作息，早起，不懒床，8点以前晒10分钟背提升阳气。晚上10点以前睡觉，保证肝血回流，神魂安住，睡眠质量高；
每天下午坚持锻炼身体，微微出汗的状态最好，同时也可以自我按摩，舒筋活络，达到气血运行的目的；
有工作的继续做好工作；没工作的规划自己的职业生涯，更新并投递简历；
投入精力于学习或者自己的兴趣爱好之中，比如练习乐器、绘画、书法、园艺、裁缝、读书、搞创作、拼图等；
做手工、整理收纳、打扫卫生、做饭、做腌菜、做酱等等，非常有成就感；
写日记记录现在，反思过去，展望未来。不建议找人聊天倾诉因为容易引起是非；
网上接一些手工活儿做，可以令心情平静，还可以挣钱；
把此前计划过的，因为懒惰、没有心情、没有时间等等原因尚未付诸行动的心愿都完成；
每天给家人、朋友、上司等报平安。
