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用料:米粉、鸡蛋、蒜瓣、虾、盐、黄酒、西红柿、虾油

虾仁汤米粉的做法

大虾清洗干净,去壳,去头,剔除虾线,用黄酒腌泡一会

虾头用纸巾吸干水分:西红柿一半切碎,一半切大块,蒜切片

米粉在开水中烫一会(不要用水煮,这样米粉才清爽,色泽鲜艳)

虾仁和配菜也要用开水烫

锅内热油放蒜片,再放虾头煸炒出香味后取出

然后先把碎西红柿放入炒成酱,再放入大块西红柿翻炒,锅里加入开水煮个荷包蛋,将虾和配菜放入,加适量盐和虾油调味后,倒入控干水分的米粉即可

小贴士

虾营养丰富虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,肉质松软,易消化,一般人群均可食用

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