手机夏天发热确实是个问题，这情况出现其实主要是俩原因导致的，一是处理器本身发热量大，手机散热压不住，比如很多年前的火龙810。还有一种是厂商自己优化有限或者优化不佳导致的，夏天天越来越热，散热不好的话，手机会热的感觉也会越来越明显。
目前有很多种设置缓解手机发热，包括但不限于使用节能模式、降低屏幕分辨率、亮度，除壳、避免太阳直射、尽量不要边冲边玩、定期清理后台、信号差的区域尽量不要下载等等，其实解决手机发热的问题最有效的方式还是物理散热，比如加装散热器，缺点是便携太差。
“降温”妙招第一条：
该休息时就休息，充电不要玩手机。一边充电一边玩手机会导致电池和充电器大负荷运作，手机会变得“烫手”。适时让手机休息下才能更好的工作哦！
“降温”妙招第二条：
天气炎热易中暑，手机轻放阴凉处。夏季高温暴晒，手机也容易“中暑”，避免手机过热，请将手机放在阴凉处。若在室内使用手机，不要将手机放置在热源附件，不然手机也要热到“罢工”了。
“降温”妙招第三条：
关闭不必要的后台运行程序，这个操作很关键，后台运行程序不关闭，手机的CPU就要处理更多的信息，运行的程序过多，自然会相对升高手机的温度。长时间看视频、玩游戏后让手机歇一歇，也让眼睛休息一会儿。
1、苹果手机：关闭后台App刷新，有助于减少发热发烫的同时还能省🔋，关闭后不会影响微信新消息提醒设置→向下滚动到应用→打开/关闭“后台应用刷新”
2、安卓手机：以我用的VIVO为例，设置→应用与权限→权限管理→权限→自启动→关闭对应不需要自启动的应用即可‼️
“降温”妙招第四条：
关闭一些手机不常用的功能，手机发烫的主要原因就是CPU运行，一些没必要的功能开启会让CPU高速运行，手机自然更容易发热。
1、苹果手机：
关闭轻App学习（先试这个）轻App只保留在搜索中显示，其他的都关闭。是目前很多人说有效的设置，更新iOS16发烫严重的可以试下，我的XR关了之后已经不怎么发烫了。
关闭其他App学习，如果关闭轻App后还没情况没好转，可以尝试把其它App的也关掉，就是操作麻烦了一点，需要逐个App点开。
关闭分析与改进，关闭后就不会在后台记录信息，关掉后不影响手机的其他功能和使用。
2、安卓手机：一般安卓机会有一些自带的控温功能，每个手机都不太一样，就拿我用的VIVO来说是可以一键降温的，据我所知国内几个手机厂家都有类似功能，不会用的可以去咨询客服或者网上搜一下。
除此之外也可以手动把手机的蓝芽、GPS、Wi-Fi及流动数据关掉，有助手机散热，但我个人感觉用处不大。
“降温”妙招第五条：
软件耗能高合理使用是关键。游戏软件、视频软件等高耗能软件长时间使用会让手机过热，最好是在长时间使用时，休息一下，放下手机，看看身边的人或食物，体会生活的小乐趣。合理使用手机，成为更自律的自己！
“降温”妙招第六条：
给手机加装散热器。手机发热器是一种手机的外置风扇装置，通过直接对着手机背部吹风的方式，增加手机背部的空气流通，再引入低温空气，最终使得手机内部的发热元件得到降温散热效果，保证了手机的正常运行，因手机温度过高导致的死机情况也得到了大大的改善和减少。有手机发热苦恼的小伙伴可以考虑入手。
其实治标又治本的方法是建议大家买手机前多做一些功课，看看这款手机口碑如何，有条件也可以去线下摸摸，实际感受下“热度”到底如何，能不能接受。
