适合老年人老年人解闷神器有中国象棋。
下象棋的好处：
1、锻炼大脑。
下棋是一个主要以脑力为主的活动，棋逢对手时，需要很强的运筹帷幄能力才能获胜，这样一个集知识性、竞技性、趣味性为一体的活动，可以不断刺激大脑，起到锻炼大脑的作用，除了锻炼大脑，它还是一个比智力、比耐力、比知识层面广的活动，通过这些，可以预防阿兹海默症等疾病。
2、修心养性。
下棋需要足够的耐心，只有冷静分析棋牌上对手的棋子才可以提高自己获得胜算的机率。对老年人来说暴躁容易激发高血压、脑血轩等危害，而这样一个不急不躁的活动，正好可以抑制血压偏高，平复心情。
3、延年益寿。
通过下棋可以达到豁达的内心境界，因为下棋是历史以来高雅的活动，古时候的大家闺秀就要求琴棋书画的能力，而下棋正好是其中之一，所以说，下棋和花花、弹琴一样，可以陶冶情操、修身养性，只有心绪安宁了，内容得到满足，才可以减少老年人的烦恼，烦恼少了，人的衰老也会延迟。
4、结识好友。
下棋是一个群体活动，三五好友一次下棋，可以增进友谊，全国大多数老年人都喜欢下棋，所以下棋的老人不会找不到棋友，下棋过程中，还可以通过探讨棋艺，互相切磋等方式结实到志同道合的朋友，让老年生活不孤单。
