摘要：电子游戏是指所有依托于电子设备平台而运行的交互游戏，从某种程度上它改变了人类进行游戏的行为方式和对游戏一词的定义。玩电子游戏有利有弊，好处是它可以锻炼大脑，缓解情绪，甚至提高社交能力，坏处是很容易让人沉溺电子游戏，影响身体健康，甚至影响性格，导致暴力倾向，因此家长一定要防止孩子沉迷电子游戏。接下来就和小编一起来看看吧。电子游戏的利与弊一、好处
1、 锻炼大脑市场上有部分游戏极富教育意义，除了游戏本身所带的刺激与紧张之外，还可以训练孩子的创意和思考。在游戏中孩子既获得愉悦，又同时得到了锻炼，一举两得。对于老年人来说电子游戏的益处就更大了，老年人中很多时候都在无聊度日，电子游戏则是他们消磨时间的利器。另外老年人通过玩电子游戏，加强了手脑结合，降低了患老年痴呆症的可能性。
2、 缓解情绪在某一种程度上说，适当的去玩游戏可以缓解紧张的心情，丰富我们的业余生活，但是在双刃剑的影响下，总是弊大于利。尽管适当玩电子游戏对我们调节情绪有好处，但父母不要指望通过电子游戏来改善青少年的情绪。在孩子的心理健康方面，其他因素可能扮演着更重要的角色，包括稳定的家庭生活，在学校的人际关系，是否贫穷或缺乏教育等。
3、 提高社交能力相比于完全不玩电子游戏的人来说玩一些电子游戏的人更善于与人交往。人们的友谊通常是建立在共同爱好的基础上，随着网络游戏的发展，有不少人会花大量的时间玩网络游戏，而那些不玩游戏的人在跟它们交谈时会感受自己受到冷落。二、坏处
1、 沉溺电子游戏电子游戏十分有魅力，吸引人去不断的游玩，这是所有游戏的特征。学生玩电子游戏机入迷，上课时不专心，甚至在课堂上经常想电子游戏的情景，做作业不用心，会导致他们的学习成绩下降。因而玩物而丧志，荒废学业，这是迷恋电子游戏最普遍的危害。
2、 影响身体健康玩电子游戏时精力高度集中，人的体力和精力消耗很大，不管是成年人还是未成年人，玩的时间长了肯定会对身体产出不良影响。未成年人正处于发育成长时期，上课时他们已经坐了好长时间，放学后如果再玩几个小时游戏，会严重影响孩子的视力，导致视力减退
3、 导致暴力倾向电子游戏机上的画面鲜艳，光线强烈，有些游戏含有色情等不良场景。成年人玩带有暴力元素的电子游戏还可以控制，未成年人玩这类游戏可能会导致性格受此影响。如何防止孩子沉迷电子游戏
1、 确定可接受的游戏时间在游戏时长的这个问题上，每个人都有不同的看法。你需要为孩子定下一个适合他的游戏时间。你可以按天也可以按周规定。有的家长规定孩子每天只能玩一个小时的电子游戏，而有的家长平时根本就不允许孩子碰游戏机，只有等到周末，孩子才能玩上几个小时。
2、 帮助孩子度过这段时期孩子作为当事人当然要一起参与到限制电子游戏的这个过程中。告诉孩子有些游戏由于太刺激或者耗时太长，所以只能在周末玩，或者制定一些奖赏制度，激励孩子遵守规则。
3、 减少玩游戏的时间不要突然之间拿走他的电子游戏机，而是每天一点点地缩短游戏时间。如果孩子每天放学后通常玩4个小时的游戏，刚开始的时候，你可以把时间减少到一个或两个小时。向孩子解释这么做的原因，别忘了告诉他你尊重他的兴趣，你也希望他能继续从中得到快乐。
4、 鼓励孩子发展其它兴趣除了电子游戏，孩子还可以尝试很多其它活动，尤其是当他不能继续玩游戏的时候，更得找些事情来做了。鼓励孩子发展各种兴趣爱好，如果他实在想不出来，家长可以给些建议。
5、 鼓励孩子参加体育锻炼玩游戏的时候长时间坐着不动，所以沉溺游戏的孩子往往容易肥胖。为了让孩子多运动，家长要鼓励他多进行一些自己喜欢的体育运动。重点是让孩子自己选。如果他没什么特别喜欢的，家长再鼓励他尝试一些新鲜的活动。
