如何让自己快乐起来

让自己快乐的方法有很多，比如：高质量睡眠、运动、读书、和亲朋好友聊天等。充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。