小麻薯是麻薯。世面写法多为“麻_”,又称“麻糍”,是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的传统食物,源于中国,具有养胃健脾、补充能量的功效。麻薯的做法和作用如下:
1、 将水磨糯米粉和玉米淀粉充分混合
2、 分三次加水,每次加水都将面糊搅拌至均匀。
3、 搅拌均匀后的面糊倒入抹了油的大碗中(为了蒸熟后更好脱离碗壁),放入蒸锅蒸20分钟
4、 蒸熟后的面糊用筷子提拉,脱离碗壁后,晾凉
5、 操作台上倒上熟玉米淀粉(不在配方内的量,防止沾手)。按照皮:红豆沙=3:2的比例包成麻薯。小麻薯作用:
1、 养胃健脾:麻薯的主要成分是糯米粉,糯米性温,适合脾胃虚寒的人群食用,可以起到养胃健脾的功效,也为人体提供多种营养成分,有平衡膳食的作用。
2、 补充能量:麻薯中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物,食用麻薯能补充能量,对盗汗、尿多等症状有缓解作用。