念经、咒、佛菩萨圣号犯困，或者念经、诵咒犯困这是个消业的过程，继续坚持。
对付瞌睡虫
睡一一人人和它做一个最亲密的朋友；这个睡虫，你想要醒，它就叫你睡。这睡虫在什么地方？在鼻子尖上，它一咬就要睡了，若不想睡觉，把那个鼻子用力捏一下，那个虫子就跑出来，就醒了，不会睡觉了，这是我告诉你们一个秘诀。
调和饮食
常想睡觉就是业障。为什么好睡眠呢？就因为饮食不调。或者是吃得很多，就生出一种食困，吃完东西就想要睡觉。若是把饮食调得恰到好处，吃东西也不太过，也无不及，也就是不太饱也不饿，在中道上，睡眠就会少一点。
睡觉就好像毒蛇似的。若是愿意修行，就不要睡那么多觉；多拜佛、多念经、多持咒，这是修行。睡觉是越睡越愚痴，越愚痴越想睡，总觉得睡不够。这个是修行的一大障碍，这叫业障，常想睡觉就是业障。
另外念咒不要默念，默念伤气血。
