绝云锅巴食谱位置在璃月的轻策庄。
绝云锅巴是游戏中的一个蓝色品质食谱,玩家可以来到轻策庄,找到磨坊主NPC小白,和小白对话,可以选择购买。玩家可以花费摩拉来购买获得绝云锅巴食谱。队伍中所有角色物理伤害提升20%到40%,持续300秒。
食谱
食谱又称菜谱,是一种教人料理食物的文件或书籍,通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息,经过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或手册。
食谱要掌握四大法则,营养均衡、时间固定,建立一日三餐的好习惯,最有效率的减肥法还是一日三餐、定时定量。早上可以选择能够转化成能量的碳水化合物、晚上则选择可被身体细胞利用的蛋白质、睡觉前两小时不要进食。
相较于面包米饭与乔麦面是比较好的选择。尤其是米饭一粒一粒慢慢吃,能够拉长进食时间,增加饱足感。饮料经常是减肥的死穴,要特别注意,减肥期间饮料一定要选择无糖、无奶油的饮料,果汁最好也不要喝,利用水与茶来补给水分。