这用老家话叫“魇着了”，我小时候经常这样症状和你说的一模一样，持续到工作后才逐渐好转，现在几乎没有再犯了。
那种滋味真是，想睡又睡不下去，特别困，但就是睡不下去，想醒过来却又动不了，思维清醒而身体无法动弹，脑袋会不自觉的快速晃，想说话又发不出声，对身边发生的事情非常清楚就是起不来。最后试过N中方法终于醒了又重新睡，结果又会“魇着”，真是痛苦。
只有自己特别特别使劲的大叫一声，（这要企图尝试几次，偶尔成功了才好使），才能真正的醒过来，或者是身边的人发现了你的不舒服，拍你或者叫你，才能真正的醒过来。如果身边没有人，自己如果使劲的叫喊也无法苏醒，我告诉你个方法，就是把精力集中到一只手，如果某一只手被被子压住无法动弹，就另一只，（那只手好动就动哪一只）让这只手一点一点移动到眼睛附近，即使非常困难，但是一定要坚持，然后让手指把眼皮撑开，睁眼睛保持一会，自己就会有意识了，就醒啦。我就是这样整的。醒来后为了避免再次发生，就把灯开开，或者放点音乐，或者找个小夹子（劲小一点的）掐住自己，总之就是让自己有点身体意识，就会慢慢入睡，很少会再发作了。我就是这样整自己的。
看到你的提问，我心里很不舒服，因为我也经历过同样的折磨。大人说可能是学习，或者工作或者生活的压力太大了，或者太累了，或者思想没休息好，或者潜意识里的精神压力太大了导致的。但是有的时候，我睡觉睡多了也会犯病，睡的太晚也会犯病，很奇怪，也没觉得有什么压力呀？我也尝试着去看医生，但是没有经历过的医生说话也是模棱两可的，也确实没有得到具体的解决。
这么多年我犯的次数越来越少，自我总结就是，保持心情愉快，每天都很开心，如果有不痛快就找个人诉说，让不好的情绪发泄出来，或者进行自我劝解，真的会好很多，建议你试一下。我现在都上班好几年了，都结婚了，会把这个事告诉老公，如果发现我睡觉异常就要把我叫醒，他也是理解的，不过很少犯了。
