喝可可粉可以减肥吗

减肥通常喝碱化的可可粉,目前在减肥领域应用较为广泛。

非碱化的可可粉PH值多在5.0到5.8之间,其溶解度较低。一般为20到30%,多用来制作固态食物。

碱化的可可粉是非碱化可可粉中,加入食用碱制作而成,比非碱化的可可粉更香甜,认可度更高,PH值多在6.2到7.5之间。

微量元素

可可粉富含大量微量元素里面的碳水也多为纤维,而且生可可里的抗氧化物质比同样重量的的蓝莓,巴西莓和枸杞都要多。作为超强抗氧化补剂,可可能够修复自由基带来的损伤,甚至减少更高的几率。生可可里的抗氧化物质可以帮助体内的一氧化氮,维持在一个健康的水平。

可可里除了丰富的黄烷醇以外,还有有高含量的白藜芦醇。是一种超强抗氧化剂,并有清除氧化产生的自由基作用。能够买到生可可粉固然最好,但是只要选择无糖未碱化的,同样能够获得抗氧化物种以及很多微量元素,和维生素而且价格也要相对便宜些。可可粉颜色会变深,口感变好味道更香,但是黄烷醇含量大幅度下降。

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