我们的日常生活，充满着各种各样的事情。
这些各种各样的事情当中，有些劳心，有些费神，有些吃力，有些与我们自身利益息息相关、需要全力应对。我们每天应对做这些事情，会感到身心疲惫，需要休息，来恢复体力，同时还需要休闲娱乐，来缓解疲劳。
张弛有度、劳逸结合，这样的生活，才能充满动力。
游戏作为一种非常有效的休闲解压方式，在我们的日常生活中拥有着非常重要的地位。
提起游戏我们很多人往往会马上想到手机游戏、电脑游戏。
……实际上，游戏的种类非常非常多，绝不只是手机游戏和电脑游戏那么简单。
比如我们小时候玩过的丢沙包、跳皮筋，乃至于踢球、打牌，本质上都是属于游戏的范畴。
甚至像下棋这样的活动，其实也是一种游戏……益智游戏。
游戏对于我们来说可以起到如下几方面作用：
1，舒缓压力。
2，休闲娱乐。
3，益智。
4，健身。
5，休息。
对于前面几种作用，我们基本上都能理解。……但是，对于最后一种“休息”的作用，很多人都没有想到。
一般情况下提到“休息”，我们往往想到睡觉。……但事实上，休息的方式绝不只是睡觉一种。……当我们经过紧张的思考或者辛苦的劳动之后，会感到身心俱疲。这时候玩玩游戏，可以有效舒缓身心，放松心情，这本身其实就是一种非常有效的休息。
当然了游戏虽然重要，但是毕竟只能作为我们从事学习和工作之余的休闲娱乐放松之用。……如果把游戏当成了主业，而把学习和工作扔到一旁，那就是错误的了。
