自控力差的女生建议你疯狂去做这几件事！
1、关闭朋友圈
看看朋友们的状态，陷入与自我对比的焦虑可能就购入一堆可有可无的物品。刷一刷朋友口的广告，关掉朋友圈，你会发现，这对你的工作生活毫无影响，反而你有大把的时问可掌控。
2、做定期规划
试着一句话总结五年后你想过的生活、这样的生活需要你具备怎样的能力、这些能力需要你如何去养成为此你要需要付出怎样的努力，都行直拆解到你每天要怎样做。
3、做每日复盘
做计划不是为了填满小本本，而是让它变成你明天，甚至是人生的导航器。每天花5分钟时间复盘分析：完成、未完成、我的成就、我的不足、如何改进、如何做到更好。掌控将来进行的事件，也就掌握了小半个人生。见一样爱一样，做不好又换一样。你一直徘徊在更换目标的路上。没有方向的小船，怎么走都是逆风。
4、早睡早起
早睡早起能一直坚持的人。几乎都是每个领域的佼佼者。自控力的培养，是从睁眼闭眼开始的。把自己睡眠时段往前推，早别人一步入睡，早别人一步起床。
5、培养自己的爱好
我的爱好是读书和下棋，让我沉下心的同时还增加了自我满足感。没事的时候就养盆花做做手账、学学舞蹈、学习烘焙，从爱好中获得的能量，真的会让你从内而外的发生改变。
6、定期断舍离
丢弃用不到的物品、清除无意义的感情、切断一切不必要的信息。可买可不买的不买，可扔可不扔的扔，扔东西就是扔杂念，不买就是控制你对诱惑的掌控。与有用和开心的交往，积极掌握你的时间和能量。
7、投资形象
女孩子就该妆容精致、温温柔柔、可可爱爱；男孩子就得衣着得体、谈吐优雅、有绅士风度。
提高自控力必做的几件事
8、每周出一次门
现在放寒假在家了，可以经常出去走一趟去逛街买衣服、去看电影、去喝奶茶，但最开心的事是去公园溜达。出门呼吸一下新鲜空气，不要因为孤身一人，就宁愿宅在家，感受一下街头的烟火气息，卸去一周的疲急。很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。你做四五月的事情，九十月就会有答案。
为什么你的自控力不强？
你曾关注过你的自控力吗？平时工作是否可以拒绝手机成瘾？学习时是否可以做到专注认真？
