设置修炼果模式的步骤如下：
1、 打开手机的设置应用。
2、 滑动页面找到数字禁欲或应用程序计时器选项，并点击进入。
3、 打开数字禁欲或应用程序计时器功能，并选择新增计时器或新增项目。
4、 在弹出的菜单中选择要禁用的应用程序，例如社交媒体应用、游戏应用等。
5、 设置了禁用应用程序后，可以选择设置专注的时间段，例如20分钟、30分钟或1小时等。
6、 在禁止或限制使用应用程序的时间段内，应用程序将无法运行，让用户专注于学习或工作等任务。
7、 打开数字禁欲或应用程序计时器选项，就可以查看已设置的专注时间。修炼果模式是一种手机使用场景模式，可以帮助用户更好地专注于学习、工作等重要任务，并减少干扰。
