地震是对人类最具威胁性的自然灾害之一。那么如果发生地震我们应该怎么办?下面懂视小编为你介绍地震逃生自救措施，以供参考。地震逃生措施
1、 地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户因为窗玻璃可能震碎。
2、 如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3、 切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4、 地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5、 发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6、 即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因另外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7、 如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8、 地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9、 地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10、 大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。1
1、 在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。地震自救措施一、地震发生时，楼房和平房相比，安全系数会高点，如果你是在楼房中：
1、 千万不能使用电梯，更不要跳楼，要马上远离门窗、外墙，不要躲在木床、桌子下面，可以选择不易蹋、空间小的厕所、浴室、厨房里躲避，还可以选择紧靠衣柜的墙角边蹲下，用坐垫等物保护好头部，这是比较安全的，因为如果建筑物倒塌，撞击在这些大型木材物体上，会有一定的反弹力与架空，有可能会在靠近它们的地方留有一个空间，物体越大，越坚固，留下的空间就会越大，这个空间被叫做地震的生命三角，躲在这些地方，可以将室内的伤亡率由90%降低为2%。
2、 不要慌不择路地往外跑，当大楼倒塌时，很多人是在门口，被门框、砖瓦、广告牌、水泥板、碎玻璃等砸死。
3、 也不能使用楼梯，地震时，楼梯与大楼摇晃的频率不同步，结构发生不断地碰撞，在楼梯上的人，很有可能会被台阶割断，这种毁伤也是很恐怖的，而且人群惊恐地挤在楼梯上，除了会踩踏，楼梯可能会承受不住而坍塌。所以就算楼梯看起来是正常的，也要远离楼梯。
4、 如果地震时你正在使用煤气或电源，一定要记得随手关闭，然后才迅速躲避，地震引起的火灾也是很严重的灾情，尽可能减少起火的苗头。
5、 如果晚上睡觉时发生地震，只要马上翻滚下床，贴着床边周围躺下，床的周围会是一个相对安全的空间，也是生命三角，能够顺手将棉被枕头也一起翻拿下来保护身体重要部位更好。二、地震发生时，如果你正在搭乘电梯：马上全部按下各楼层的按钮，电梯一旦停下，迅速离开，紧急辨认安全的措施后避难。近来的电梯都装有震动管制运行的装置，受到的强烈的震动，会自动停在最近的楼层，要抓紧机会逃出电梯。三、地震发生时，如果你是在室外：
1、 在天动地摇、站立不稳时，人的心理都是想找些看上去结实牢固的东西扶靠，这种想法在地震时却是危险的，历来的地震中，被水泥墙、门柱、烟囱、水塔等倒蹋砸死的人很多。
2、 如是在街道、大楼下，最危险的是广告牌、玻璃窗等掉落，所以不要乱跑，也不要惊慌地跑回室内。
3、 要避开人多的地方，避开高大的建筑物，远离高压线，远离化学等有毒的工厂，就地选择比较开阔的广场、公园等地方蹲下，用手或提包保护好头部。四、地震发生时，如果你是在车内：马上避开十字路口靠路边停车，把车窗关好，不要锁车门，不要拨车钥匙，参照地震室外逃生技巧迅速避难。如果汽车是在开阔的地方，可以下车在车边安全的地方躲避，要注意躲避周围由于地震失控的车。注意收听汽车收音机的广播，相信政府的消息，不要轻举妄动，听从警察、消防的指挥。震后自救措施
1、 地震时如被埋压在废墟下，一定要树立生存的信心，相信会有人来救你。
2、 地震后，往往还有多次余震发生，避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
3、 保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻(但粉尘污染的防护需干燥的织物来捂住口鼻)。
4、 设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤要想法包扎，避免流血过多。
5、 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，可用不透水的东西接水以备所需，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。猜你感兴趣：1.当发生地震我们应该如何避险2.当发生地震时我们应该如何避险3.地震发生时应如何保护自己4.地震发生时我们该怎么办英语作文5.地震时在家应该怎么办
