制作满足沙拉需要用到苹果、土豆、鸟蛋和卷心菜，其中苹果和卷心菜需要两个，其他两个材料都是一个。第一步要先前往蒙德城市布兰琪这里购买卷心菜和土豆，两个食材都是一百二十金币一个，还是比较便宜。而苹果需要再野外才能获取到，先打开地图找到星落湖的传送锚点并点击传送。因为苹果在低语森林的苹果树上，所以进入到地图后，直接往右边走。
跳下前方的悬崖，然后通过游泳的方式游到河的对岸。上岸以后一直往前走，在前方的左手边能看到一个丘丘人部落。这里不需要管小怪，穿过部落后，爬上前方的岩石，就来到了低语森林内。这里一直往前走，可以在河边的苹果树上摘下苹果。
找完了苹果后，再去寻找鸟蛋，这个食材要去找清泉镇的杜拉夫。打开地图后传送至清泉镇，然后一直往左走，可以在一个土坡上看到杜拉夫。走上前并与之交谈，可以在他这里花费两百金币买到一个鸟蛋。
等到所有食材都收集完成后，就要选择一个烹饪地方来制作满足沙拉。因为我们现在身处蒙德附近，所以直接传送到蒙德的猎鹿人处即可。抵达猎鹿人后，可以在视角的正前方看到一口大锅，走上前点击烹饪后，便可以开始进行制作了。进入到烹饪界面后，在料理制作中找到满足沙拉，每个食材的对应材料全部都达到标准后，就可以点击屏幕右下角的制作按键开始制作，这样就可以获得一份满足沙拉。
