精疲力尽是《星露谷物语》中的一种状态，当玩家的体力耗尽后会出现。体力值可以通过进行各种活动（如挖矿、砍树、耕作等）来消耗。一旦体力值降到0，玩家角色便会显得疲惫不堪，最终导致在第二天醒来时体力并未完全恢复，严重影响游戏进度和体验。在外面精力消耗完就无法回家，甚至晕倒在外面。
合理安排游戏内的日常活动至关重要。在游戏开始时，玩家的体力值较低，不宜进行长时间的高消耗体力活动。比如，初期可以先从耕作较少的土地、采摘野生的果实和植物开始，等到游戏后期，随着体力上限的提升和工具的升级，再逐步扩大经营的规模。
在游戏中吃食物是恢复体力最直接的方式。游戏提供了丰富的食物种类，玩家可以通过烹饪或直接食用原料（如水果、蔬菜等）来恢复体力。矿洞中的怪物偶尔会掉落能够恢复体力和健康的药剂，务必不要错过。
随着游戏的深入，玩家可以通过在镇上的铁匠处升级工具，以减少每次使用时的体力消耗。虽然这需要一定的金钱和矿石资源，但从长期来看，升级工具能显著提高工作效率，降低体力消耗，是十分值得的投资。
在游戏的某些地点存在SPA和温泉，玩家进入后可以慢慢恢复体力。特别是温泉，在完成社区中心的某些捐赠任务后便可使用，这是一个免费且有效的恢复体力方式。
玩家可以通过回家睡觉来恢复体力这是每个游戏日结束时最常用的恢复方式。但值得注意的是玩家需要在午夜之前上床睡觉否则第二天的体力恢复会受到影响。尽量避免在体力完全耗尽的状态下强行继续活动这会导致第二天起床时体力和健康值大幅下降。
精力不够的时候，可以做一些简单且少量的事情，后期体力会不断提升上限，使用工具也会让体力的消耗变少。恢复体力也是消除精疲力尽的一个好的办法，可以通过吃食物，或者体力药剂等回复体力值。还可以在温泉或者spa享受休息或者是回家睡觉补充体力，不过睡觉需要午夜之前上床休息。通过上述几种方法的合理运用，玩家可以有效地管理和恢复体力，从而更好地享受《星露谷物语》所带来的乐趣。
