在星露谷物语中食物有很多用途，最基本的则是为玩家恢复体力和生命值，当你做农场工作、挖矿、战斗等活动时，会消耗体力和生命值。如果体力或者生命值耗尽，则会陷入昏倒并且失去一些金钱和物品。玩家可以通过吃食物来恢复你的体力和生命值，这样就能醒过来继续活动。
不同的食物有不同的恢复效果，一般来说制作方法越复杂的食物恢复效果越好。一些食物除了恢复体力和生命值外，还可以提供一些增益效果，比如提高运气、速度、攻击力、防御力、钓鱼技能等等。这些增益效果是能够帮助你在某些方面有更好的表现，比如更容易找到宝藏、更快地移动、更强地战斗等等。增益效果有一定的持续时间，一般是几个小时，玩家在游戏界面的右上角看到增益效果的图标和剩余时间。
除此之外我们还可以把食物作为礼物送给村民，来提高他们的好感度。不同的村民有不同的喜好，有些村民喜欢某些食物，有些村民讨厌某些食物。玩家可以通过观察他们的反应或者查看他们的社交资料来了解他们的喜好。送给村民喜欢的食物可以大幅提高他们的好感度，反之送给他们讨厌的则会降低他们的好感度。需要注意的是每周只能给每个村民送两次礼物，除非是他们的生日，那么就能额外送一次礼物，并且获得更多的好感度。
