在斗罗大陆这个游戏中，历练值是一个重要的存在，而它关系着玩家们的武器。只要达到一定数量的历练值，就能拿历练值换取强势暗器，同时历练值获取途径并不难，很轻松就能做到。
游戏里每天都会有历练的任务，只要完成任务就能获得一定数量的历练值，历练还有成长任务，成长任务一共有三个阶段，只要三个阶段的任务全部通过了就能得到历练值。不过成长任务并不像历练任务一样每天都有的，只要你全部完成了就不能再重头挑战。历练值和经验一样都很重要，而提升经验的方法分为两个类型，一个战队经验另一个则是魂师经验，这两个经验我们都要全部获取。只要有了经验那么提升等级不在话下，不管是什么任务都要加入，战队经验的话是通过参加副本才会有的，所以挑战副本之前选择一个适合自己的就行。因为刷副本很费体力，没有体力的话是不被允许进入副本的。八个小时恢复一个体力，而参加一次副本则需要三个体力，当你没有体力的时候，你需要等待一天才能继续闯副本。
所以参加副本后最好是能成功通关，要是没过的话很浪费体力的，要是你喜欢氪金的话是能够用钻石买体力的。魂师经验同理，也是从副本里获取的，但魂师经验并不只有这一个方法，另外的方法就是从药水里提炼经验，最后转化为魂师经验收入囊中。
