玩家们想要在口袋妖怪这个游戏里成为一个合格的训练师，就要不断地冒险然后挑战难关，其中超梦属于高强度战斗的精灵，在第一代能够清楚的捕捉到，想要捕捉到它就要前往华蓝市，超梦会在那里出没。
超梦主要的活动范围就在洞穴里面，玩家们想要捕捉它的话，首先得前往洞穴，要注意周围的环境，因为超梦一旦感应到陌生人进洞穴就会在暗处进行攻击，它的攻击伤害还是很高的。铁甲超梦出没的地方在天柱的二楼和三楼，玩家们可以在那里多转几圈，铁甲超梦也是不喜欢陌生人，不过你得先攻击铁甲超梦它才会出现，一旦它出现了其他的精灵就不会出现。要是喜欢这个精灵的话可以进入陆地去抓，在这里能碰到铁甲超梦的概率会高一些，不过就是不好抓，要是碰到它了就先催眠，等催眠成功了就可以利用尼斯道球去捕捉对方。孤独的超梦属于是绿色精灵，它常常出没在道利洞里，这里可谓是聚集了各种神兽，尤其是那些三鸟在这里很容易碰到，所以不要错过三鸟精灵。
如果想要让火红达到七十级的话，那就快去完成一周目的宝石任务吧，任务完成后再去华蓝市的水族馆附近，那里有一条桥，玩家们能够在桥上看到一个小洞口，这个洞口就是火红超梦经常出没的地方，现在这里早就已经废弃，玩家们更能进行捕捉，完全不用担心其他人的出现。
